この世界は”現在”しかありません。
過去も未来も存在しません。
時間軸は実際にはなく、線ではなく点があるだけです。
パラパラ漫画の１ページみたいなものですね。
僕らは時間という概念を採用して
共有して遊んでいるのです。
悩みを抱えているときなんかは
現在を感じることに集中してみると良いでしょう。
現在を感じるにはコツがあります。
僕が試してみて現在を感じれたことをお伝えします。
１つ目、”動きにメリハリをつける”です。
１つ１つの動作をダラ〜っとなんとなく行うのではなくて、
メリハリをつけて動くことを意識するのです。
本来、この世界は
意図すれば実現するようにできており
それを思考で妨害して僕らは遊んでいるのですが
１シーン１シーンでその都度
意図→実現のクセをつけるということです。
たとえば、こんな感じです。
意図：コップをとる
実現：実際にコップをとる
この一連の動作をただなんとなく行うのではなくて
メリハリをつけて行動します。
僕らは日常動作の中で、無意識に
意図→実現を繰り返しています。
それを意識レベルに落とし込むということです。
これをクセづけていけば
現在を感じやすくなるでしょう。
つまり、目に見える現象に心惑わされずに
正気な自分でいられるということです。
Taichi
